为增强职工的自我保健、防病强身的意识和能力，树立科学健康的生活方式，营造“人人享受健康”的氛围。藻江社区工联会邀请了常州三井人民医院的杜康医生结合实际，列举大量事例总结了人们因不良生活习惯引起的常见病，并从三个大方面教导居民要养成顺四时、节饮食、调情志、慎医药的良好生活习惯。针对不同体质，如何进行用药、运动、饮食、心态调整等，同时，指导居民要树立“预防为主、治疗为辅”的理念，以合理的方式加强日常养生保健，逐步养成健康、文明、科学的生活方式，提高自身生活质量。

　　通过一堂形象生动的课程，强化了职工对保健知识和养生常识的理解，提高职工中医养生健康意识，从而使职工能够灵活运用科学的方法开展自我保健及疾病预防，以强健的身心度过每一天。