为进一步强化体育健身知识宣传、引导广大职工科学运动、合理保健，倡导科学、健康的生活方式。11月11日下午，公园壹号花园社区工联会组织开展了科学健身知识普及。

首先，体育研究老师给在座职工讲解了高血压等方面的健康知识、科学运动的时间、强度、方法，运动后的恢复以及注意事项等内容，并进行了经验分享。接着体育局的教练还到小区的健身器材处现场演示了科学健身的基本要领，使大家形象深刻地理解了讲述的内容，让大家懂得了“一切健康源于科学的运动，只有依靠科学的运动方法，才能达到最理想的运动效果”的健身理念，提倡大家根据自身体质、性格选择适当的健身方式。

通过此次讲座，广大职工对科学健身有了新的认识和提高，纠正了对健康的一些错误认识，让他们找到了适合自己的健身方式。