为进一步加强企业人文关怀，帮助公司职工提升情绪与压力管理能力，缓解心理压力，学会自我管理、自我调节、自我减压方法。近日，江苏盛德电子仪表有限公司工会邀请了国家二级心理咨询师马荆芳老师开展一期《情绪管理》课程讲座。

当今生活节奏越来越快、充斥着各种浮躁的社会现象，人们也因生活与工作的压力时常感到焦虑，滋生负向情绪在所难免。然而同一件事情，它既有好的一面，又有不好的一面，如何对待压力其实取决于我们的心态。智慧的人懂得控制情绪，坦然面对，成就和超越自我。

讲座现场，马老师为大家介绍了情绪的来源、压力的来源及一些影响情绪的因素，并针对生理层面和心理层面进行了具体直观的讲解，授课过程中通过官兵抓强盗及绘画雨中人等游戏互动，笑声与掌声贯穿全场。

马老师的精彩授课，让公司职工深刻认识到建立健康心态的重要性，帮助大家在繁忙的工作和快节奏的生活中自觉调整好心态、及时缓解压力，以更加积极的心态、更加饱满的精神投入到工作和生活中，以便更好地推动企业和谐、稳定、健康发展。（马达）