近日常州市总工会“龙城职工大讲堂”走进于家村委，常州心理卫生协会副秘书长陆晓烽老师给予家村工业联合会的职工开展了《自我情绪压力管理》课程。

活动中，陆晓烽通过一些心理测试题目与现场人员互动，分析他们目前的压力情况及性格类型。陆晓烽通过现场答疑，准确分析了目前工作生活中面临的压力点，并向大家介绍了如何控制个人情绪和调节释放心理压力的对策。

课程深受职工们的喜爱，也让他们学会了如何接纳情绪、调整心态，做一个乐观向上的人。