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做自己情绪的主人——常州市金坛区薛埠镇总工会流动课堂走进奥托立夫
发布日期:2022-05-13   来源:金坛区总工会   浏览次数:   字号:〖

为进一步加强企业人文关怀,帮助公司职工提升情绪与压力管理能力,缓解心理压力,学会自我管理、自我调节、自我减压方法。近日,常州市金坛区薛埠镇总工会流动课堂走进奥托立夫汽车安全零部件有限公司,本次课程主题为“做自己情绪的主人”,邀请了副教授,常州市武进青少年活动中心,国家注册心理师,国家二级心理咨询师,高级家庭教育指导师,心理沙盘游戏高级治疗师,江苏省大学生心理危机干预研究中心优秀志愿者常州市优秀心理指导老师戴菊伟主讲

当今生活节奏越来越快、充斥着各种浮躁的社会现象,人们也因生活与工作的压力时常感到焦虑,滋生负向情绪在所难免。然而同一件事情,它既有好的一面,又有不好的一面,如何对待压力其实取决于我们的心态。智慧的人懂得控制情绪,坦然面对,成就和超越自我。

讲座现场,师为大家介绍了情绪的来源、压力的来源及一些影响情绪的因素,教大家如何辨别情绪以及挖掘情绪背后深层的原因,并针对生理层面和心理层面进行了具体直观的讲解,授课过程中通过案例分享及互动游戏,笑声与掌声贯穿全场。课程结束后,戴老师对职工的一些疑问进行了细致的解答,赢得了全场职工的一致好评。

老师的精彩授课,让公司职工深刻认识到建立健康心态的重要性,帮助大家在繁忙的工作和快节奏的生活中自觉调整好心态、及时缓解压力,不做情绪的小火山,接受、宣泄、解决问题或改变自己。以更加积极的心态、更加饱满的精神投入到工作和生活中,以便更好地推动企业和谐、稳定、健康发展。(常州市金坛区薛埠镇总工会)


 
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