驱赶心中雾霾 寻找幸福密码 ——市水文局举办“健康生活 快乐工作”心理健康讲座 |
发布日期:2018-08-24 |
健康是人生第一财富,而心理健康尤为关键。党的十九大报告中指出:要“加强社会心理服务体系建设,培育自尊自信、理性平和、积极向上的社会心态”。为缓解职工工作生活压力,调适不良情绪,保持心理平衡,身心愉悦地投入日常工作、学习、生活, 8月16日,市水文局工会举办了“健康生活 快乐工作”心理健康讲座。
主讲人为国家二级心理咨询师、全国五一劳动奖章获得者,原中车戚墅堰机车有限公司工会副主席王延花。结合近20年的心理辅导咨询经验,她用大量的实例,细致讲解了正常心理与异常心理、心理健康与心理不健康及其区分,分析了引发心理问题和行为问题的原因,并提出压力管理、情绪管理、保持心理平衡的要诀,通过身边人身边事,深入浅出剖析人们日常生活和工作中遇到的各类疑惑,触人内心,为大家指点迷津;还通过问卷调查、现场问答等与听众互动,活跃现场,不觉之中讲座已历时二个半小时。
本次心理健康讲座,无异于给人一次心智的大扫除,有利于大家拨开云雾,化解工作、生活压力,进一步确立自主自律的健康行为,促进全身心健康。
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