俗话说“妇女能顶半边天”，而在很多女性职工眼中，这半边天可不好顶：婚姻、事业、家庭，每一样都需要她们付出心血去谋划、耗费青春去经营。多方的压力导致她们身心俱疲，对此，4月2日花西社区工联会特邀常州工学院的讲师程国海在二楼活动室开展“八段锦”健身气功微课堂活动。

活动中，程老师按照女性的生理特征，针对日常生活中较易受损的部位，重点讲述了引颈前伸、两手攀足、攒拳固腰等动作，在舒缓悠扬的音乐中，为大家带来一场舒展身心的深度SPA。

活动结束后，富女士表示由于平时工作需要必须对着电脑和手机，她的颈椎腰椎十分僵硬，通过程老师的教导，自己学会了一套健身气功，以后可以在空闲时间进行“补氧”健身，也希望今后能更多地参与到社区活动中来。  钟楼区五星街道花西社区工联会（杨玲）