为庆祝中华人民共和国成立70周年，推进“学习强国”全民终身学习活动，落实好“唱家乡歌，跳健身舞，做文明人，圆教育梦”的主题教育精神，近日，常州市金坛区教育系统各级各类学校的教职员工们掀起了学跳健身操舞的热潮。

教师职业是一个集脑力劳动与体力劳动于一体的职业，辛勤的园丁们在繁重而辛劳的教学中，由于职业的特殊性，身体健康备受颈椎、腰椎等疾病的困扰。根据有关调查数据显示，近七成的教师处于亚健康状态。中国教育工会常州市金坛区委员会作为基层教职工组织，始终以当好“教职工娘家人”作为不懈追求。针对如此现状，教育工会联系常州市金坛区社区教育委员会办公室召开了联席会议，积极探索，共商良策。是否可以编制一套适合教师工作性质的、随时随地可以动起来的健身操舞来让教师们缓解疲劳，改善亚健康的状态？问题提出后立即分头落实，调查、座谈、广泛征求意见，经过反复论证，以《长湖荡歌》为背景音乐，江苏省广场舞秘书长、南京体育学院的资深教授编排的《乐动健身操舞》应运而生。

长荡湖为江苏十大淡水湖之一，是金坛的母亲湖。2010年国庆节期间，作词家郑南和作曲家徐沛东两位老师来到长荡湖，参观了万亩长荡湖生态湿地，看到了白鹭成群结队，翩翩起舞的动人场面，品尝了地道的湖鲜，以长荡湖大闸蟹为首的八鲜宴给他们留下了非常深刻的印象，看到了金坛现代化的城市建设和农村欣欣向荣的新面貌，欣然合作写下了《长湖荡歌》，并由宋祖英倾情演绎。可以说《长湖荡歌》全面地诠释了金坛的:“飞起不见天，落下盖湖面，天寒三日冻，一塘数百连。”的风景特色。以这首歌为健身操舞的背景音乐非常契合“唱家乡歌，跳健身舞，做文明人，圆教育梦”的主题。

《乐动健身操舞》简单易学，不像舞蹈过于柔美，也不像健身操大强度，运动负荷适中。科学的动作创编与技术规范加上鲜明的节奏感和舞蹈的艺术魅力，非常适合教师群体运用其锻炼身体。健身操舞的学习和推广，促使教师们从下课后就静坐办公的状态下解放出来，通过眼、手、腿、脑通力合作的练习，有效缓解教师的腰椎颈椎疾病；运动出汗后皮肤排出身体的部分毒素，有助于新陈代谢；运动后肌肉皮肤的紧致、精神面貌的改善，也使得教师们看上去更年轻，增强他们的自信心，有助于保持愉悦的心理状态；心态的变化引起人体的生理反应，有益身心健康；并增加了教师之间的互动机会，增进了同事之间的友情。

全区教育系统各学校、局机关和局属各单位教职工们均参加了本次活动。各单位在基层工会的组织下，深度研读规程，利用课间操、学生放学后等业余时间，做到普及与提高两手抓，健身与工作两不误，全方位营造了健康向上的教育环境。走廊里、操场上，闲暇之余，动起来成了常态。正如《长湖荡歌》歌词里唱的那样，教师们“天天改模样，越变越妩媚”。据悉，全区教育系统健身操舞片级比赛正在进行，区级决赛也将在11月中旬举行。比赛不是目的，只为推广和普及。科学性、安全性、群众性和艺术性是标准，强身健体才是最终目的。（常州市金坛区教育工会）