冬季是疾病高发的季节，为增强职工的健康意识和保健养生的能力，1月17日上午，龙虎塘街道祥龙社区工联会联合中和亚健康服务中心，为大家带来一堂冬季养生讲座，吸引了30多名职工积极参与。

讲座开始，老师用通俗易懂的语言，通过冬季作息、冬季保健、冬季饮食三个关键词，针对冬季易发疾病、各种疾病症状，如何预防疾病等方面，为居民详细讲解饮食注意点、如何保持良好的心态、睡眠及按摩保健等健康养生知识。

理论知识讲解之后，老师带着志愿者为职工做现场示范，通过梳头按摩穴位，让职工们在家也能利用闲暇时间进行锻炼。

短短一小时的活动，让职工们意犹未尽。此次健康养生知识讲座，帮助职工进一步了解了常见疾病的预防，有效增强了大家预防疾病意识，充分营造了人人关注健康、人人懂得健康的氛围，得到职工的一致好评。