为进一步提高辖区女性居民群体心理素质和心理健康水平，学会调节自己的情绪，4月14日下午常州市金坛区金城镇西门社区“壹点灵”妇女议事会、西门社区工联会、新华书店等共同开展了一场“我和春天有个约会 做情绪的女主人”心理讲座活动。

讲座中，“壹点灵”心理咨询站于老师从日常的生活案例出发，从认识情绪、情绪是如何产生的、情绪对生活的影响等方面进行分享交流。通过引用身边的例子，引导大家要学会接纳情绪、转化情绪，做情绪的主人，保持身心健康，远离疾病，开心生活，同时，引导大家增强良性沟通，改变看待问题的视角，从而释放压力，树立心理健康理念，养成积极乐观的生活方式，从而有效提高生活质量，促进家庭和谐。

大家纷纷表示受益匪浅，通过此次活动，有效地帮助了大家增强心理调适和自我心理疏导能力，学会自我调节、舒缓情绪，在今后的生活中一定会管理好情绪，调整好心情，正确面对压力，快乐工作，幸福生活。今后，西门社区工联会将持续组织开展形式多样的活动，不断提高职工群众的心理健康素养，营造积极向上的社会氛围，提升辖区职工群众的幸福指数。（常州市金坛区金城镇总工会）