为提升全民健康理念，推动群众体育活动全面发展，华丰社区工联会开展以“科学运动健康饮食”为主题的健康讲座，讲座邀请经开区街道社区卫生服务中心秦璟医生为职工居民进行专业的运动和饮食指导。

讲座中，秦医生分营养代谢与中老年人健康、运动方式选择与中老年人适应性、科学运动促进中老年人身心健康三个部分详细剖析了老年人营养摄入知识和适合老年人的运动形式。通过有趣的问答，为大家普及了科学的健身知识和常见的锻炼误区，为中老年人群提出相适应的科学运动方式，例如慢步走、散步、游泳，太极拳，广场舞等，坚持每周3至5次锻炼，以达到强身健体的效果。在讲座最后秦医生现场带领居民们学习了八段锦，居民们纷纷表示这很适合她们缓解紧张以及疲劳。

本次讲座旨在提升职工居民的健康意识，运用实用的运动技巧，搭配合理膳食，帮助居民形成正确的健身观念。今后，华丰社区工联会将持续关注居民的健康需求，开展形式多样的体育活动，丰富居民的活动形式。