为提升职工健康素养，倡导健康工作方式，进一步丰富指前镇职工文化生活，9月5日下午，常州市金坛区指前镇总工会组织各基层工会、联合工会职工在指前镇科创园410会议室参加八段锦健身培训。

此次培训活动邀请了经验丰富的健身教练进行现场指导。八段锦是国家体育总局推广全民健身的一套健身气功，因健身效果明显，简单易学，被广泛流传，是中华传统养生文化中的瑰宝。同时，练习八段锦有助于改善呼吸系统、神经系统及循环系统机能，增强身体免疫力和机体抗衰老能力，促进广大职工群众心理健康，提高上下肢体力量、关节灵活性和平衡能力，通过练习八段锦，可以提高人体正气，起到未病先防，既病防变的“治未病”作用。职工们听得津津有味，对这种古老健身方法产生了浓厚的兴趣。随后，教练带领大家进行了一系列的热身运动，确保大家在学习过程中不会受伤。

接着，教练开始逐一示范八段锦的八个动作，每个动作都分解成几个步骤，确保职工们能够看清楚并跟上节奏。职工们按照教练的指导，认真模仿每一个动作，逐渐掌握了八段锦的基本要领。培训现场气氛活跃，职工们互相交流心得，互相纠正动作，整个过程充满了欢声笑语。

通过这次八段锦健身培训，指前镇总工会成功地将健康理念融入职工的日常生活，为构建和谐劳动关系、提升职工整体素质奠定了坚实的基础。（常州市金坛区指前镇总工会）