6月28日下午,常州市总工会“职工幸福课堂”走进西林街道张家村工联会,市工会干部学校讲师,国家二级心理咨询师袁来娣老师给职工朋友们上了一堂生动的《情绪管理》课。
袁老师从情绪管理的策略与方法、艾利斯的ABC理论等方面讲解了如何释放压力,保持阳光心态,采用图文并茂的方式,并结合一个个生动有趣的小故事,深入浅出,旁征博引,既有理论阐述,又有具体事例,通俗易懂,深入人心。整个会场气氛热烈、互动频频,赢得了大家的阵阵掌声。
大家纷纷表示听了袁老师的课以后很受启发,不仅充分认识到了心理健康的重要性,还学会了如何科学管理自己的情绪,对于培养良好的人际关系,推动工作开展有着积极的作用。