为了增强大家的健康保健意识，提高生命质量和身体素质，提倡科学文明健康的生活方式和行为，培育文明健康新风，常州市金坛区指前镇总工会于5月16日在科创园四楼工会会议室开展“科学健身与健康生活方式”主题讲座活动。

讲座邀请了常州体育医院罗海军主任进行授课。罗主任以“科学健身与健康生活方式”为题，开展了主题讲座活动，课程的内容既有理论高度，又有很强的现实针对性和指导性，是指导大家加强自我保健，开启健康之门的金钥匙。如针对办公室人群长期久坐少动、低头伏案工作状态，详细讲解了久坐对身体的危害，制定了肩颈调理，以此缓解肩颈的不适，并设计了科学合理的锻炼动作，锻炼部位涉及全身多个部位的拉伸。

参加学习的职工群众纷纷表示受益匪浅，将积极参加体育运动、提高身体素质，以健康的身心投入到繁忙的工作和生活中去。下一步，指前镇总工会将结合金坛职工健身中心场地持续开展职工健身活动，全面提升职工群众身体素质，为高质量完成各项工作任务提供保障。（常州市金坛区指前镇总工会）