为加强对街道干部职工的人文关怀和心理疏导，化解心理压力，使干部职工能够更加适应困难和挫折，近日“龙城职工大讲堂”——《自我情绪压力管理》专题培训走进西林街道。讲座邀请到了常州天问职业培训学校校长、国家二级心理咨询师、国家婚姻家庭咨询师顾小清进行现场授课。

顾校长从管理好心理环境、掌握情绪调节技巧、学会用智慧解决问题三方面进行专业细致的讲解，并结合具体事例与在场的干部职工讨论了如何通过调整思维模式，有效应对生活及工作中的各种压力。顾校长表示，每个人在工作及生活中都是积极主动的个体，之所以会出现问题及困惑，是周围的环境因素束缚了自身能力的发展。因此，要学会发掘自身优势及潜能，用发散性思维、创新性思维觉察并解决问题，用最适合自己的方法摆脱压力、走出困惑。

讲座现场，顾校长还分享了一些缓解生活压力的小方法，通过聆听轻音乐、做深呼吸、开展互动游戏等方式让大家在轻松愉悦的氛围中重建了认知，释放了情绪，舒缓了压力。

讲座结束后，张凯、陶晶莹、李星星和严珑等年轻干部分享了自己的感悟体会。大家纷纷表示，此次讲座令人受益匪浅，不但缓和化解了压力，也让大家学会了如何正确对待压力与工作、生活的关系，将会以更好的精气神投入到工作中。