为了切实提高职工的健康素养、健康意识，6月25日，公园壹号花园社区工联会邀请常州市第一人民医院陈璐医生开展了“肌少症健康知识”专题讲座。

“随着生活水平的不断提高，居民朋友们对健康也越来越关心。对于饮食健康，人们更加关注“三高”，但还应该关注一种疾病——肌少症。肌少症是一种与增龄相关的肌肉量减少、肌肉力量下降或躯体功能减退的老年综合征。肌少症患者容易发生跌倒和骨折，是老年人致残、致死的主要原因之一。”讲座中，陈医生为大家讲解了肌少症相关知识及其危害，并强调，早期识别、干预肌少症，提高对肌少症不良结果的认识，有利于维护健康和生活质量。

    活动现场，陈医生通过测量小腿围来筛查肌少症，指导职工通过合适的有氧运动、抗阻及耐力运动提高自身的肌肉力量和质量，并建议重视膳食营养，合理膳食和适当增加鱼虾肉蛋奶等优质蛋白质摄入量，保证蛋白质和总热量摄入，从而达到对肌少症进行运动及营养的联合干预。在互动环节针对肌少症常见的误区和问题详细解答，用身边人、身边事作为案例讲解，以通俗易懂的宣讲方式使“肌少症”健康知识。

通过本次授课，不仅增强了职工的保健意识，提高了保健水平，更提倡了科学文明健康的生活方式和行为，为培育文明健康新风尚打下坚实的基础，也进一步提升了广大职工的幸福感和获得感。