青洋社区工联会开展组织开展了一场养生锤制作活动。此次活动旨在通过手工制作艾草锤,让社区职工在体验传统文化的同时,了解养生之道,感受中华优秀传统文化的魅力。
活动现场,老师首先向参与者介绍了艾草锤的制作方法和养生功效。艾草锤是一种利用艾草制作的养生工具,具有温经通络、活血化瘀、驱寒止痛等功效。通过用艾草锤敲打身体各部位,可以促进血液循环,缓解疲劳,增强免疫力。在老师和志愿者的指导下,参与者们纷纷动手制作艾草锤。他们先是将艾草叶包裹在彩色粗布中,然后捏成紧实的锤状,最后用绳子系紧。不一会儿,一个个散发着淡淡艾草香的养生锤便制作完成了。
制作完养生锤后,老师向大家介绍了人体经络和养生锤敲打经络的使用方法,方便居民在家中使用。并带领居民一起进行拍八虚养生操活动,居民们拿着自己制作的艾草锤,跟着中医师一起做养生操。最后老师带领大家制作艾草挂件,编织竹片内放上艾草、菖蒲叶,挂上端午安康卡片和香囊,系上金属铃,并用谐音‘福禄’的小葫芦点缀装饰,一个个艾草挂件就做好了。
本次端午节活动,不仅锻炼了居民的动手能力,还弘扬了中华优秀传统文化,进一步激发居民对中国传统文化的兴趣。
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