为提高社区老年居民对高血压疾病的科学认识，普及健康生活方式，10月16日，兆丰花苑社区邀请社区卫生服务站郭医生，为居民们带来一场以“科学防治高血压”为主题的健康知识讲座。

科学用药是关键，郭医生详解安全之道。在居民最为关心的用药问题上，郭医生指出，高血压患者必须树立“长期作战”的观念，严格遵医嘱服药，不可随意停药、换药或自行调整剂量。“很多患者感觉头晕了就吃药，头不晕了就停药，这是非常危险的行为，极易导致血压剧烈波动，对心、脑、肾等靶向器官造成更严重的损害。”

生活干预是基础，日常细节不容忽视。除了规范用药，郭医生还详细介绍了非药物治疗的重要性。她建议居民们要践行“低盐、低脂、低糖”的饮食原则，每日食盐摄入量最好控制在5克以下；适量进行散步、慢跑、太极拳等有氧运动；戒烟限酒；保持心态平和，避免情绪激动。此外，定期监测血压、保持体重在健康范围内，也都是有效管理血压的重要环节。

贴心服务暖人心，现场答疑解困惑。讲座结束后，为到场居民提供了免费的血压测量服务。针对测量结果，郭医生逐一进行了解读，并给出了个性化的健康建议。在答疑互动环节，居民们纷纷就自己关心的健康问题提问，例如“清晨血压偏高怎么办？”“降压药什么时候吃效果最好？”等，郭医生均给予了细致专业的解答。

此次活动将科学的健康知识和贴心的医疗服务送到了居民家门口，有效增强了社区居民对高血压的防治意识和自我保健能力。下一步，兆丰花苑社区将继续链接优质资源，开展形式多样的健康促进活动，全力为社区居民的健康生活保驾护航。