为切实关爱女职工身心健康，帮助她们有效应对工作与生活中的情绪困扰和压力问题，近日，溧城街道总工会联合溧阳市总工会，走进溧阳京华康复医院，开展了以“纾解‘心压力’ 释放‘心动能’” 为主题的女职工情绪与压力管理服务课堂，受到了医院女职工们的热烈欢迎。

课堂上，特邀的心理专家结合康复医院女职工工作强度大、精神长期处于高度紧张状态等特点，通过生动的案例分析、有趣的互动游戏，深入浅出地讲解了情绪与压力的产生机制、对身心健康的影响以及科学有效的调节方法。专家着重介绍了如何通过合理宣泄、积极自我暗示、时间管理等方式来缓解压力，如何运用沟通技巧改善人际关系、营造良好工作氛围，帮助女职工们掌握实用的心理调适技巧。

在互动环节，女职工们踊跃发言，分享了自己在工作和生活中遇到的压力与困惑，专家逐一进行了耐心解答和针对性指导。大家纷纷表示，通过这次课堂，不仅学到了缓解压力的有效方法，更感受到了工会组织的关怀与温暖，今后将以更积极的心态投入到工作和生活中，为医院的发展贡献更多力量。

此次“纾解‘心压力’ 释放‘心动能’” 主题课堂，在溧城街道总工会的紧密配合下，为京华康复医院的女职工们搭建了一个释放压力、滋养心灵的平台。活动结束后，不少女职工反馈，课堂上的方法实用又接地气，接下来会尝试运用到日常中，让工作更高效、生活更舒心。（史正莹）