为弘扬中华优秀传统文化，普及健康养生知识，2025年9月20日上午，一场别开生面的“秋日养生局”活动在武城村党群服务中心三楼红石榴家园温馨开启，本次活动旨在让职工子女们近距离感受中医文化的博大精深，在亲身体验中播下健康生活的种子。

走进中医殿堂，探寻千年智慧

活动伊始，季老师用浅显易懂的语言，讲述了中医“天人相应”的整体观念，解释了秋季为何要“养阴防燥”。从神农尝百草的故事到日常饮食中的“药食同源”，职工子女们听得津津有味，眼中充满了对先人智慧的好奇与敬佩。这不仅是一次知识的普及，更是一场文化的启蒙，让千年传承的中医哲学在幼小的心灵中生根发芽。

动静结合，体验养生精髓

理论结合实践，才是学习的真谛。随后，活动进入了充满活力的互动环节——八段锦学习。

在杨老师的带领下，职工子女们有模有样地舒展身体，一招一式，虽显稚嫩却格外认真。“两手托天理三焦，左右开弓似射雕……”伴随着舒缓的口令，职工子女们在运动中感受着传统养生功法调和气血、强身健体的独特魅力。现场欢声笑语，气氛热烈。

趣味穴位

紧接着的“趣味穴位”环节更是将活动推向了高潮。杨老师通过生动形象的比喻，介绍了足三里、合谷穴等常见保健穴位的位置和功能。职工子女们互相在身上寻找、点按，在“玩”中学到了实用的保健小妙招，纷纷表示“太神奇了！”“以后头晕可以按这里！”

巧手制香囊，传承中药香

活动的压轴环节是备受期待的中药香囊制作。工作人员提前准备了装有迷迭香、艾叶、薄荷等具有芳香辟秽功效中药材的香囊包。职工子女们在志愿者的指导下，小心翼翼地将药材装入精致的布袋中，一针一线地缝合，制作出属于自己的独一无二的秋日养生香囊。捧着自己亲手制作的、散发着淡淡药香的作品，职工子女们的脸上洋溢着满满的成就感。这小小的香囊，不仅承载着预防疾病的美好祝愿，更是一份可触可感的传统文化记忆。此次“秋日养生局”活动，通过科普、互动、手工相结合的形式，成功地将深奥的中医文化转化为职工子女们喜闻乐见的体验课程。它不仅是一场活动，更是一次成功的社区基层工会文化实践，让优秀的传统文化在职工子女中“活”了起来。