春节前夕，为缓解职工“节前焦虑”，钟楼区总工会于1月26日成功举办“心安年方暖，工会伴你行—职工线上普惠行动暨心理健康专场直播”，吸引2800余名职工在线参与，反响热烈。

活动特邀清华大学社会心理服务指导师张阳，围绕内卷压力、情绪内耗等职场常见问题，从“看见情绪”到“行动转化”展开系统讲解。结合职场热梗与真实案例，张老师生动解析了“白熊效应”“社会比较”等心理机制，帮助职工打破认知误区，并现场带领体验呼吸放松等“八正法”实用技巧，传授可随时使用的“情绪急救包”。

直播过程中，针对“亲戚过度关心”“年终奖不如预期”等职工提问，受邀专家一一给出暖心解答。四轮福袋抽奖更将氛围推向高潮，职工纷纷留言“方法实用”“利他值得提倡”等。

活动尾声主持人发起“心安迎新年”微行动倡议，并预告区总工会2月“一分钱乘地铁”普惠活动，持续送上工会关怀。

本次直播以“心”年礼助力职工轻装上阵，以饱满心态迎接新春。钟楼区总工会将持续做实服务，当好职工“娘家人”，护航职工幸福生活！